육아맘이 직접 참여한 전국민 마음투자 지원사업 후기와 함께 진행한 AI기반 상담보조 활용기. 실제 상담을 진행하며 AI기술을 병행한 경험을 공유합니다.

8주간의 AI기반 심리상담 실험기록을 마무리하며, 자존감을 회복하고 내면의 힘을 되찾는 여정을 정리합니다. 나에게 다시 날개를 달아주는 마지막 상담 이야기.

AI 기반 심리상담 실험기록 SIMLAB 시리즈 7회차.
감정일기와 자기 돌봄 루틴을 통해 자존감 회복과 안정감을 얻는 과정을 기록한 심리 실험 보고서.

SIMLAB 心LAB 시리즈 6회차 실험기록은 강박적 행동의 이면에 숨은 감정을 마주하고, 감정일기와 AI기반 심리상담을 통해 자기이해와 회복을 실험합니다.

SIMLAB 시리즈 5회차에서는 MMPI-2 검사 결과 피드백을 중심으로 나의 불안과 자존감 문제를 다시 마주하며 일상 속 회복의 루틴을 재정리합니다.

SIMLAB 시리즈의 네 번째 실험기록. 어린 시절 부모님의 역할과 관계에서 비롯된 자존감의 뿌리를 탐색하고 정체성의 혼란과 내면의 이중성을 인식합니다.

감정 역치와 자존감 저하의 연결고리를 탐색한 3번째 상담. 육아 중 예민한 감정 반응, 경제적 의존에서 비롯된 자존감 문제를 중심으로 관리의 중요성을 확인

SIMLAB 시리즈 두번째 이야기는 감정의 전이와, 낮은 자존감이 형성된 내면의 원인을 탐색하여 자기 회복의 발판을 마련하기 위해 상담을 진행한 내용입니다.

SIMLAB 시리즈는 ‘나’라는 피험자를 중심으로 정부 지원 심리상담 프로그램과 AI를 병행하여 감정을 정리하고 자존감을 회복하려는 실험기록의 첫 회차입니다.

SIMLAB 心LAB 시리즈 [심리상담 × 인공지능, 마음을 정리하는 실험 보고서]
“말하지 못한 마음, 기록하는 실험이 시작된다”