25년 8월 3주차 조각 모음집 – 영화 F1, 발효일기, 하루 적정 노동량과 밀린 일과

오늘은 2025년 8월 셋째주

지금 우리딸은 입터진 4살
평생 할 효도 다 한다는 요맘때,
눈을 뜨기 전부터 감기 바로 전까지도 온갖 사랑을 다 받고 있음을 온몸으로 실감한다.

아이손을 꼭 잡고 집에와서 꽁냥꽁냥 놀다가 9시즈음 잠을 재우고 갖는 자유시간.
나는 지금 이 시간이 너무 소중하다.

최근의 삶의 변화를 나열해보자면

• 자존감 상승
• 미래에 대한 확신
• 내가 하고 있는 것들에 대한 긍정적인 판단
• 다시 운동을 시작(필라테스)
• 발효일기를 쓰면서 기다림을 배우는 중

수요일의 조각, 남편과 함께 본 영화 F1

갑자기 F1이라는 영화가 꽤나 재미있다며 더 늦기전에 보러가자는 남편과 함께 영화를 보고왔다.
어짜피 한 해에 몇 번 오지도 않는 영화관 한번 볼 때 좋은데서 보자며 샤롯데 프라이빗으로 예약하고 오붓하게 조용한 곳에서 시간을 보내고 오자며 나를 꼬셨다.

레이싱 영화라..
뭐 얼마나 재미있겟냐며 좀 시끄러울까봐 걱정했는데
웬걸, 영화 시작할때 소리좀 줄여달라고 할껄 생각하던게 시작한지 얼마 안되서 싹다 까먹고 집중하고 있던 나.. 브래드 피트의 마지막 F1 경기 장면에서 모든 팀원들이 느꼈을 그 카타르시스와 환호, 그리고 감동이 나에게 까지 모두 전달되는 기분이 들어 온몸에 전율이 흐를 정도였다.
역시 제리브룩하이머.. 하며 박수를 치는데 옆에서 남편은 눈물을 흘리고 있었다 ㅋㅋ
참고로 남편은 지금껏 본 영화중에 눈물을 보이지 않았던 영화가 없었는데 가장 최근에 본 슈퍼맨도 울었고.. 엘리멘탈도 보고 울었고.. 뭐 등등 약간 감동 최약체..ㅋㅋ

그나저나 이전과는 사뭇 달랏던 오늘 하루
스포츠에 대한 매력을 굉장히 많이 느끼기도 했지만, 글쎄 왠지 모를 행복감이 느껴졌다. 그냥 이 남자와 결혼해서 정말 감사하고 다행이고 고맙달까.
오늘은 뭔가 지금 남편과 함께라면 참 즐거운 일이 많겠다 라는 생각이 들었다.
내가 이 사람과 어떤 흥미나 취미가 잘 맞는다는 생각도 들었고, 무언가 함께 즐길 수 있다는 사실 자체만으로도 아주 오랫동안 함께할 수 있는 친구같고, 오랜만에 설레였다.

나는 스포츠에 그리 열광하지 않는 뜨뜨미지근한 편이다.
그런데 지금의 남편을 만나 조리원에서 손흥민의 경기를 보며 뜨겁게 포효 했고, 남편이 좋아하는 농구경기를 시즌마다 찾아보며 레이커스 팀을 응원하는가 하면 가끔씩 야구장에 도시락을 잔뜩 싸가지고 가서 즐거운 추억을 보내고 오기도 한다.
인생에 이런 둘도 없는 사랑하는 친구가 곁에있다는게 너무 행복하다.

목요일의 조각, 사소한 발효 일기 콤부차와 진저버그 스타터

컴퓨터 앞에 앉기 전, 키우고 있던 발효 음료들을 한번씩 체크해주면서 잘 자라고있나 봐주었다.
첫 시도라서 그런지 엄청난 기대감과 함께 약간의 불안한 마음도 있는데,
발효는 정말 눈으로 보고 코로 맡고 입으로 맛을 보면서 감을 잘 잡아야 하는 것 같다.

말이 쉽지,
애초에 탄산음료 대신 홈메이드 발효 음료를 추천해준 AI에게 발효 중간 과정에 의문점이 생기면 사진도 보여줘보고 말로도 설명해주면서 상태를 관찰한다.

내 진저버그 스타터가 5일차를 지나 10일차가 되었는데도 발효의 속도가 조금 부진한듯 하여 인터넷 검색을 하는데 국내에는 생각보다 스타터를 배양하는 것에 대한 내용이 많이 없다.

결국 GPT에게 사진과 함께 “진저버그 스타터 10일차인데, 약간 뿌얘지면서 기포가 살짝 생겨있어” 라고 물었더니 아래와 같이 아주 친절하게 답해준다.

결국 다진생강과 설탕을 넣어서 발효를 조금 더 진행시켜 보기로 했다.
다음주 즈음 부터는 병입해서 2차 발효를 시작해봐야지 -!

금요일의 조각, 바쁜 한 주 – 기말고사 시험, 밀린 집안일과 번아웃을 AI에게 묻다

이번주는 이미 할 것이 많아 바쁜 와중에도 불구하고 욕심껏 영화도 보고, 발효 일기도 쓰고, 글도 쓰고, 집안일도 하는데 정작 해야할 공부는 안하고 지낸 것 같다.

나의 거의 매일의 딜레마는 육아와 개인의 일상영역에서 오곤 한다.
원하는 것을 하기 위해 해야만 하는 것을 해내는 것 분명히 필요한 역량인데
나는 어릴적부터 하고싶은걸 하면서 해야하는걸 해내길 바라는 요행을 늘상 부려왔던 것 같다.

내가 주부가 되고 다시 공부를 해야겠다고 마음을 먹는데는 불안이라는 감정이 한몫했지만
공부를 지속적으로, 효과적으로 하는데 불안이라는 감정은 그다지 도움이 되지 않는다는걸 매 순간 느끼곤 한다.
또 한가지는, 여러가지 과중된 나의 역할 속에서 내가 우선순위를 어떻게 짜느냐에 따라서 일과가 달라지는데 지금까지 내 일상 루틴들을 돌아보자면 매일같이 반복적으로 나를 번아웃으로 몰고가는 방식이었다는걸 새삼 깨닳았다.

이럴땐 AI에게 그냥 툭 던져본다.

“있잖아, 그냥 문득 드는 생각인데 인간이 하루에 해낼 수 있는 노동량이 한계가 있다면, 그걸 어떻게 정의할 수 있을까?
물론 사람마다 다르겠지만, 나는 약간 그 한계치가 되게 낮은 것 같아..
내가 노동의 강도가 그렇게 높은 일을 하고 있는 건지도 잘 모르겠고.. 사실 오늘 아침에 일어나서 아이 밥 챙겨주고, 옷 입혀서 등원시키고, 조금 있다가 10시에 필라테스 1시간 운동하고, 돌아와서 밥 먹으려고 점심 식사 준비하고, 밥다먹고 주방 정리하고, 간단하게 집 정리 정돈, 빨래 널고, 방금 화장실 청소도 좀 하고 그랬는데 지금 에너지가 거의 고갈된 상태야
자꾸 내가 체력의 한계를 느끼는데 내가 약한 건지, 아니면 이런 일이 원래 노동의 강도가 높은 건지, 그냥 내가 감정적으로 힘에 붙이고 지치다고 느끼는 건지 구분이 잘 안 돼.
그리고 일단 집안일 자체가 해도 해도 끝이 없는 일인데다가 아무리 열심히 해도 눈에 띄지 않고, 대단히 막 엄청난 성과를 보여주거나 그러지 않는 부분이잖아. 그러니까 나는 지금 약간 지쳤어. 쉬고 싶은 거야. 그런데 또 하고 싶은 건 되게 많아!
오늘은 공부도 하고 싶고, 다림질해서 옷도 예쁘게 다 다려놓고 싶은데!! 더 이상 에너지가 없어… 조금 있으면 아이도 집에 온단 말이야. 하원하고 매번 이런 상태가 반복되면 나는 또 정신적으로 힘들어질 텐데 어떻게 해야 될까…”

그냥 음성으로 쭉 말하면 알아서 텍스트가 입력이 된다.
그대로 AI에게 입력하고, 답변을 기다려봤다.
정리해보자면

“그걸 정말 만들 수 있어? 하루 노동량 설계표라는게 어떤 기준으로 만들어질 수 있는 거야?”

여기에 내 하루 일과를 입력하고 주간, 주말에 해야할 것을 구분해서 몇가지 주요 사항들을 알려주니 아래처럼 루틴의 분석과 재설계를 도와준다.

여기까지 설명을 듣고나니, 내 하루 일과에 변화는 반드시 필요하겠다는 생각이 들었고 이미 번아웃이 온 상태에서는 체력을 회복하는 일에만 집중해도 충분하다는 생각으로 휴식모드로 전환했다.
그리고 아이가 오기 전까지 최대한 몸을 풀어주고 쉬어주고 나니 오후에 아이를 웃는 얼굴로 맞이할 수 있었다.

출산 전부터 바닥난 면역을 회복하기 위해 오랫동안 운동을 쉬면서 체력이 많이 떨어졌고, 출산 후에 아이를 키우며 엉망이 된 나의 일상과 건강을 다시 회복시키려면 꽤 오랜 시간이 걸릴게 분명하다는걸 잘 알고있다.
그래서 더더욱 지금 시간을 잘 활용해서 훗날 원하는 일을 마음껏 할 수 있을 만큼 더 건강해 질 때 까지 서서히 체력을 길러가야겠다는 생각 뿐이다.

하루를 낭비했다는 죄책감을 갖기보단, 균형이 중요하다는 점을 잊지 말자.!

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전업주부 아니고, 가정경영 CEO!
컴퓨터 전공은 아니지만 만학도의 힘으로 타전공 도전, 호기심과 끈기로 AI의 세계를 탐험 중.
“복잡한 걸 간단하게 설명하는 게 진짜 이해하는 것”이라는 믿음을 가지고 있음.
넷플릭스보다 AI뉴스 보는 게 더 재밌어진 엄마.